Na zajęciach z jogi dzieci uczą się poprzez zabawę pokazywać Asany- pozycje jogi min.
drzewo, kota, mostek, kobrę, sfinksa, bociana, ptaka, rybę, kwiat lotosu, , świerszcza, dziecka, kamyczka. Dzieci uczą się prawidłowego oddechu, poznają różne formy relaksacji , uczestniczą w zabawach muzyczno-ruchowych i rozgrzewce, ćwiczą asany w parach, improwizują ruchem, masują się, tańczą, słuchają bajek rozwojowych np. pt. „Jak nie wyrządzać krzywdy innym”.

Metody wykorzystywane na zajęciach:Metoda Ruchu Rozwijającego Weroniki Sherborne, Kinezjologia edukacyjna według metody P.E. Dennisona, Metoda gimnastyki twórczej Rudolfa Labana, Elementy relaksacji i wizualizacji.