Ruch i podskok to zabawa
                                     Sport dla dzieci ważna sprawa.
                                     Ręce w górę w przód i bok,
                                                                      Skłon do przodu, przysiad, skok.
                                                                      Głowa, ramiona, kolana, pięty,
                                                                      Kolana, pięty, kolana, pięty,
                                                                      Głowa, ramiona, kolana, pięty,
                                                                      Oczy, uszy, usta, nos.